Exprimiendo el día: como avanzar de poco a poco.
Escrito por Pablo Langlois Jueves 13 de Agosto de 2009 09:03
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No es posible alcanzar las grandes metas en un solo día. ¿Cómo podemos mantener en la lista de prioridades los propósitos y las metas que buscamos? ¿Porqué resulta tan fácil ponerme a divagar y no hacer lo que debo hacer?
Somos lo que hacemos en el día a día.
El bebedor empedernido no llega a ser de la noche a la mañana. Una
persona no se levanta una mañana y dice: hoy seré un cleptómano, o un
codicioso, o un cristiano carnal, o un mentiroso...
Pieza por pieza, día a día, acción tras acción, se van acumulando hasta llegar a tener algo. Y no solo cosas como las antes listadas. Muy pocas cosas de valor se logran de un día a otro (sacarse la lotería no esta en esta categoría). Acostumbrados a tener todo al instante, nos engañamos creyendo que podríamos ser lo que se nos antoje de un día a otro. NO. Todos los días, las grandes virtudes se van forjando.
Los diligentes se fijan en los minutos y aprenden el fino arte de "redimir el tiempo". El gran desperdicio de nuestra juventud hoy es el tiempo. Cientos de horas perdidas en actividades lejos de ser trascendentes, dañinas. Hoy hacemos un llamado a reflexionar qué es lo que estamos haciendo con esas preciosas horas que se nos han confiado. Hay que hacer una limpieza de la lista de cosas que estamos haciendo que no nos llevan a nada.
Un enemigo letal para alcanzar los propósitos y metas.
El archi-enemigo del avance significativo es una palabrita interesante.Procrastinación. Aquí un copy & paste de lo que esto significa.
La procrastinación (del latín: pro, adelante, y crastinus, referente al futuro) es la acción de postergar actividades o situaciones que uno debe atender, por otras situaciones más irrelevantes y agradables.¿Estoy infectado con este virus de la procrastinación? La respuesta la sabes tú.
La procrastinación es un trastorno del comportamiento que tiene su raíz en la asociación de la acción a realizar con el cambio, el dolor o la incomodidad (estrés). Éste puede ser psicológico (en la forma de ansiedad o frustración), físico (como el sentido durante actos que requieren trabajo fuerte o ejercicio vigoroso), o intelectual. El término se aplica comúnmente al sentido de ansiedad generado ante una tarea pendiente de concluir. El acto que se procrastina puede ser percibido como abrumador, desafiante, inquietante, peligroso, difícil, tedioso o aburrido, es decir, estresante, por lo cual se autojustifica posponerlo a un futuro sine-die, idealizado, en que lo importante es supeditado a lo urgente. La procrastinación también puede ser un síntoma de algún desorden psicológico, como depresión o TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad).
Recursos prácticos para los olvidadizos, como yo.
En este apartado me gustaría escribir algunas cosas que pueden ayudarnos a estar conscientes del destino, los grandes propósitos y las metas que estamos persiguiendo.
- Una lista. Tan humilde como una hoja de papel o algún sofisticado software para llevar tu lista de acciones que te llevarán a hacer. Lo importante es que esta debe ser visible y accesible. De nada sirve una lista maravillos, y guardada en el cajón.
- Compañeros comprometidos. Soy indisciplinado y me cuesta entrar en un ritmo. ¿Te acuerdas cuando hacías la tarea junto con tus amigos? ¿O cuándo niños salíamos a correr en grupo? ¿O cuándo tres amigos tuyos llegaban a comer a tu casa y todos se proponía comer la zanahoría y el guiquil? bien, pues el principio es fácil. Consigue un buen compañero de metas y de propósito.Alguien que esté comprometido con lo que estás tratando de lograr. Por favor, no busques al amigo de siempre, si este es un pesimista o le encuentra un problema a todo. Necesitamos ayuda para correr no más peso que llevar. ¿Entiendes el punto?
- Marcas de avances. Un calendario marcado con X es una forma de marcar el avance del tiempo. El cazador en la guerra de los mundos se marcaba el cráneo cuando había eliminado a un enemigo, jeje, tu toma tu lista y marca los avances, agrega comentarios que esclarezcan lo que no lo está y agreguen información importante.
- Revisiones del mapa.
Cada cierto tiempo haz una parada estratégica para revisar para donde vás, esto es importante porque es muy fácil perder el foco. Debes revisar si realmente estás hiyendo en la dirección correcta. Por eso es importante la lista y la marcación de avances. No debe ser una cosa meticulosa, pero lo suficiente completa para darte una idea de cuánto haz hecho y en cuánto tiempo. - Celebración. Haz una verdadera fiesta cuándo alcances una meta. La celebración hace que te motives a continuar. Recuerda dar gracias a quiénes te ayudaron a llegar, invita a otros que también puedan necesitar un estímulo.
Tus comentarios son valiosos, agrega tus experiencias y tus logros. Recursos que te hayan servido, qué metas te has propuesto, etc?
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